Gezielt Loslassen!

Workshop: Intuitives Bogenschießen (für Frauen!)

 

 

Nutzen Sie die Ursprünglichkeit und Einfachheit des Bogenschießens als wirkungsvolles Werkzeug der Selbstentfaltung. Bogenschießen fördert den Bewusstseinszustand der inneren Achtsamkeit. Es erfordert ein hohes Maß an Aufmerksamkeit und die Fokussierung auf ein bestimmtes Ziel. In diesem Moment gilt nur: das Sein im Jetzt.

Gönnen Sie sich eine Auszeit! Genießen Sie in einer ruhigen, wunderschönen Umgebung, abseits von Trubel und Hektik auf Hof Sümmermann - „Landleben von seiner schönsten Seite“ - unseren Workshop.

Bogenschießen entspannt und hilft - durch gezieltes Loslassen - unter anderem beim Stressabbau. Durch das Einüben der richtigen Bewegungsabläufe wird zusätzlich die Muskulatur von Becken, Rumpf und Schulterbereich gekräftigt und stabilisiert.


   Sie lernen...

  • den Wechsel zwischen Spannung und Entspannung
  • sich zu fokussieren und entspannt auf ein Ziel auszurichten
  • Ihr „Bauchgefühl“ zu nutzen um Entscheidungen zu treffen
  • Stress und Ängste abzubauen
  • sich zu entspannen, indem Sie den Blick auf sich und die entsprechenden Übungen richten

 

Ein weiterer Bestandteil unseres Workshops sind die aktiven Übungen mit Peter Blum (Sporttherapeut), im Bereich „Myofasziale Entspannung“ (MFE).

Die MFE und deren aktive Übungen unterstützen Sie dabei...

  • Stress zu reduzieren
  • Ihre Beweglichkeit zu steigern
  • Ihre Haltung zu verbessern
  • Schmerzen zu verringern

Durch die Kombination der MFE Übungen und des Bogenschießens, kehren Sie gestärkt zurück in den Alltag.

Vorerfahrungen sind nicht erforderlich! Pfeile und Bögen werden gestellt, sowie die notwendige Sicherheitsausrüstung. Wichtig ist bequeme Kleidung, dabei ist aus Sicherheitsgründen darauf zu achten, dass sie an den Armen eng anliegt. Für die MFE Übungen bitte dicke Socken mitbringen.

Workshop: Intuitives Bogenschießen (für Frauen)
 
Termine 2018:
 
09.06.2018
23.06.2018
07.07.2018
14.07.2018
15.09.2018
29.09.2018
13.10.2018
 
Dauer: mind. 4 Stunden inkl. Pause / Beginn:14.00h bis ca. 18.00h
Kosten: 95,- € / Person (inkl. Getränke, Snacks und einer Fotodokumentation)
 
Achtung! Verschenken Sie doch einmal eine kleine Auszeit! Gutscheine sind jederzeit erhältlich.
 
Teilnehmerzahl:  mindestens 6 bis max. 12 Teilnehmer
Zum Anmeldeformular hier klicken >»
 

Vorgehensweise beim Kauf eines Geschenk-Gutscheins:

  1. Anmeldeformular anklicken
  2. Zahlung direkt nach Erhalt der Rechnung vornehmen (siehe Bankverbindung)
  3. Gutschein wird nach Zahlungseingang direkt versendet

 

Anschrift Veranstaltungsort:

Hof Sümmermann
Von-Steinen-Str. 1
58730 Frömern

www.hof-suemmermann.de